Логотип НЕФРО-ЛИГИ
Главная Поиск Версия для печати
                   
Чтобы уберечь свои почки — снижайте вес. У нас есть истории похудения на 53 кг 20.03.2017

Чтобы уберечь свои почки — снижайте вес. У нас есть истории похудения на 53 кг

В Калининграде "НЕФРО-ЛИГА" работает почти десять лет. Общественная организация объединяет людей с заболеваниями почек, пациентов на диализе и после трансплантации. О самой организации, о том, можно ли продать почку, и о "Неделе здоровых привычек" — в интервью с зампредседателя общественной организации "НЕФРО-ЛИГА" Галиной Горецкой.

—"Неделя здоровых привычек", которую проводят активисты "НЕФРО-ЛИГИ", в Калининграде проходит впервые? В чём суть?

— Первый раз мы проводили флешмоб: выпей стакан воды — помоги своим почкам. В прошлом году мы решили рассказать и о других полезных привычках. Теперь неделя проводится в 22 регионах с 14 по 21 марта. В этом году её девиз — "Здоровый образ жизни для здоровых почек". В 2017 году мы решили обратить особое внимание на профилактику избыточного веса среди взрослых и детей.

В рамках акции под хэштегом #избавьсвоипочкиотлишнеговеса пользователи соцсетей делятся своими историями о похудении, рассказывают о том, как им удалось избавиться от лишнего веса. Мы показываем, что начать заботиться о своем здоровье можно с простых, в общем-то, вещей: уменьшить потребление соли, выпивать стакан воды с утра и в течение дня регулярно пить воду, увеличить физическую активность, отказаться от курения и алкоголя, контролировать артериальное давление и вес. Достаточно внедрять в свою жизнь по одной полезной привычке через каждые 10-14 дней.
 
Мы продолжаем собирать истории тех, кому удалось снизить вес, чтобы вдохновить других. За самые интересные рассказы вручаем полезные для здоровья подарки: абонемент на йогу и массаж, памятные сувениры и т.д.

— Какие истории особенно запомнились?

— Одна из героинь, например, похудела на 54 килограмма, благодаря аюрведическому питанию и йоге. Участница рассказывает, что все её попытки избавиться от лишнего веса ни к чему не приводили. Её мучили грыжи межпозвоночных дисков, боли в суставах, было невозможно найти нормальную одежду. Сначала она попала на йогу, к опытному тренеру, который предложил свою помощь. Изменение питания и занятия четыре раза в неделю. Она полностью убрала из своего рациона сахар, пшеничную муку, жареное и жирное, любимый кофе. Ей удалось снизить свой вес со 114 до 60 килограмм.

Еще одна участница снизила вес на 32 кг, только изменив питание и начав заниматься спортом. Она была на диете, основой принцип которой снизить количество углеводов и выпивать 2 литра воды. Диета помогла привить и еще одну привычку: готовить, а не питаться полуфабрикатами.

— "НЕФРО-ЛИГЕ" в регионе почти десять лет. Изменились ли принципиально проблемы, с которыми обращаются к вам пациенты?

— Когда появилась "НЕФРО-ЛИГА", гемодиализ, необходимый при терминальной стадии хронической болезни почек, был практически недоступен в нашей стране. Первые годы мы добивались, чтобы создавались центры диализа, закупались аппараты, чтобы больные обеспечивались лекарствами. Сейчас есть другая проблема — транспортная доступность. Жителям отдалённых районов сложно добираться в Калининград. Лекарственное обеспечение остается актуальным. Только вчера ко мне обратилась пациентка, которой региональный минздрав отказывает в необходимом количестве лекарственного препарата.
 
— Как вы сами попали в общественную организацию?

— Я в то время тоже получала лечение диализом. У нас это было возможно только в областной больнице: на семь аппаратов 28 человек. Для процедуры нужна специальная очищенная вода. Тогда аппарат водоподготовки вышел из строя — это для пациентов означало смерть. Мы собрались и написали обращение на имя губернатора, обратились на федеральное телевидение. История сдвинулась с мёртвой точки: оборудование отремонтировали, а чуть позже закупили новые аппараты. В 2011 году открылся новый центр диализа.

Мы добились, чтобы Минсоц компенсировал проезд на диализ, ведь человек должен добираться из района в центр три раза в неделю. Но проблема остаётся. Например, чтобы приехать в Калининград из Краснознаменска, нужно выехать в 6 часов, дождаться второй смены, затем в течение четырёх часов идёт сам диализ. Дома человек оказывается только часов в десять вечера, перенеся тяжёлую процедуру, после которой не все чувствуют себя хорошо. Есть пациенты, которые не могут самостоятельно передвигаться, им нужна помощь.

— Сколько человек нуждается в таком лечении в Калининградской области?

—Более 230 получают заместительную почечную терапию в центрах диализа в Калининграде и Черняховске.

— А есть те, кто перенёс трансплантацию?

— 30 человек в регионе живут с донорской почкой. У кого-то операция была около 20 лет назад, у одного их таких пациентов – в декабре прошлого года. За такие сложные операции берутся только в федеральных центрах. Если родственного донора нет — нужно жить в Москве и ждать.

— А можно почку продать? Одно время даже реклама такая была: продай почку, чтобы слетать в отпуск.

— У нас в стране это запрещено законом. Донором может быть только генетический родственник. А реклама меня шокировала. Не успела сфотографировать, слишком быстро ее убрали.

— Каков сейчас средний возраст пациентов?
 
— Трудно сказать. Берут и 80-летних — раньше такого не было. Сейчас есть возможность лечить всех, кто нуждается. Средний возраст, наверное, около 50 лет. Есть и 20-летние, и пожилые. Но в целом, как и любое заболевание, нефрологические проблемы тоже молодеют.

— Какие привычки детям надо прививать, чтобы они в дальнейшем избежали проблем с почками?

— Дети должны заниматься физкультурой. Не стоит злоупотреблять антибиотиками и заниматься самолечением: неконтролируемый приём лекарств оказывает негативное воздействие на почки. Детям не стоит пить много газированных напитков. А раз в год надо проверять почки, если для этого есть показания.

— А как насчёт рекомендаций пить по два литра воды? Ведь это же дополнительная нагрузка на почки.

— Все эти рекомендации рассчитаны на относительно здоровых людей. Если уже выявлена патология почек, врач расскажет, сколько можно пить.

Беседовала Мария Гоменюк-Кравцова

Теги: НЕФРО-ЛИГА, Всемирный день почки, Неделя здоровых привычек

Возврат к списку




linpingping1314 linpingping1314
cheap uggsmichael kors canadared bottoms shoescoach outletcheap jordanspandora charmspandora jewelryburberry salecoach outletadidas yeezyugg boots outletoakley sunglassespolo ralph lauren outletlongchamp ukmichael kors outletpolo ralph lauren outlet onlineugg outlet storenike cortezugg outletmichael kors outlet clearanceraybanyeezy boostcoach outletmichael kors factory outletbirkenstockscanada goose outletnike shoesmonclerdoudoune monclerdiscount oakley sunglassescoach outletugg sandalscanada goose saleugg outlet storehermes bagspandora charmsmichael kors outlet clearancecoach factory outletray ban sunglasses discountpolo ralph laurencheap jordans free shippingcoach bagsugg outlet storefitflopsmbt shoeslouis vuitton outletpandora jewelrycoach factory outletpolo ralph lauren outletcoach outletbirkenstock sandalskate spade outlet storeburberry outlet canadaadidas shoesgucci outletugg outletadidas nmdcanada goose outletcheap nfl jerseysugg bootsjordanscheap mlb jerseysuggs on saleadidas yeezypandora outletlongchamp ukcoach outletadidas outletyeezy boostcanada goose outletmichael kors outletcoach factory outletchristian louboutin outletmichael kors outlet onlinehermes handbagsoakley sunglassesbeats by dr dreralph lauren outlettoms shoes outletjordan retroadidas nmdcanada goose outletcanada goose jacketspandora charms salecoach outletmichael kors outlet storeugg outletuggscoach factory outletlongchamp bagspolo ralph lauren outlet onlinecoach outletmichael kors outletnike shoes for menugg ustraliaraybanpandora outletbeats by dreralph lauren outletlongchamp handbagscoach outletralph lauren ukkate spade handbagralph lauren outlet onlinemichael kors handbagsralph lauren sale clearancepandora charmscoach factory outletugg bootsralph lauren outlet onlinecoach outletcoach outletoakley sunglassescoach factory outletcheap ugg bootscanada goose salecheap nfl jerseys wholesaleburberry salesuperdry ukbirkenstock sandalsburberry handbagschristian louboutinsuperdryadidas shoescoach outletcanada goose jacketsugg bootscheap ray ban sunglasseschristian louboutinray ban sunglassesbirkenstocksray ban sunglassescheap oakley sunglassesnorth face outlet onlinepandora jewelryugg outletcoach outletralph lauren outlet onlinebirkenstock shoesadidas shoespandora jewelryoakley sunglassesdiscount ray ban sunglassesugg bootsralph lauren ukcheap mlb jerseyscanada goose jacketscanada goosenike outlet onlineugg salemulberry handbagspandora outletpandora charmsyeezy boost 350michael kors handbagsmoncler outletchristian louboutinugg bootsnike outletkate spademichael kors ukadidas yeezy boostralph lauren sale clearancenorth face outletnfl jerseys wholesaleralph lauren ukugg bootspandora jewelryugg australialouis vuitton factory outletray ban sunglassescoach outletcheap jordanstoms outletugg outlettory burch outletralph lauren outlettimberland outletsupreme ukcoach outlet storeadidas yeezynmd adidascheap jordansugg boots for womencoach outlet storesupremeugg boots canadacoach outlet onlineralph lauren outletmichael kors outletugg bootspandora charmsray ban sunglassesnike air maxadidas outletnike outletmichael kors outletcheap ray ban sunglassesugg outletcheap ugg bootstoms shoeslouboutin shoespandora charms ukadidas superstarcheap uggscheap uggsnike shoesralph lauren outlet onlineadidas yeezy boostmichael kors outletuggs outletralph lauren outletpolo outletcanada goose saleuggs canadacoach factory outlet onlinekate spade handbagscoach factory outletjordan retro 11coach handbagsburberry outletultra boostchristian louboutin outletbirkenstock sandalscheap jordanscheap uggsmichael kors handbagsray ban sunglassesfitflops salenike storenmd shoesmoncler jackets outletralph lauren outletjames harden shoesralph lauren ukadidas nmdugg outletcoach factory outletcoach factory outletpandora charms sale clearancecanada goose outletnike outlet storemoncler outletpandora charmsadidas outletcanada goosetoms shoescat bootslongchamp handbagsnmd adidascoach outlet storevalentino shoes outletugg slippersray ban sunglasses discountchristian louboutin outletcanada goose jacketscanada goose saletory burch outlet storeadidas nmdmlb jerseys wholesalecoach canadapandora ukair jordanscoach factory outlethermes birkinnike huarachebirkenstock sandalslouis vuitton outletugg salecanada goose outletyeezy 350 boostralph lauren outletcoach factory outletoakley sunglassesmichael kors outletugg outletlongchamp outletair max 2018coach outletmoncler outletlouboutin shoescheap ray banskate spade outletpolo ralph laurencoach outletralph lauren outletmoncler jacketscheap oakley sunglasseskate spadecoach outlet store online clearancesred bottomscoach canadaugg boots on salecanada goose outletred bottom shoesyeezy boost 350michael kors handbagspolo ralph lauren outlettoms shoes outletyeezy boostcoach factory outletbirkenstock outletvalentino shoespandoracoach outlet storecheap mlb jerseysmichael kors canadaugg boots on salemichael kors handbagsmulberry outletpandora jewelry outletjordan shoescheap oakley sunglassespandora jewelryugg outletcoach outletcheap nfl jerseysharden vol 1mulberry ukhermes handbagspandora ukhermes handbagsnike shoesmichael kors outlet storemlb jerseys cheapmulberry bagskate spade bagspolo ralph laurenugg ustraliaadidas yeezymichael kors outletcoach outlet storekate spade outletugg sandalsmichael kors outletcoach factory outletralph lauren outletralph lauren sale clearancemoncler outletmichael kors outletpolo ralph lauren outlet onlinepolo ralph laurenlouis vuitton outlet storelouboutin shoescoach outletchristian louboutin outlet09.09linpingping
Имя Цитировать
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
Облако тегов:

novartis-logo.gif Амджен.gif NMS.jpg Сотекс.gif Astellas.jpg SANOFI.jpg http://www.abbvie.ru/content/dam/abbviecorp/icons/logo_abbvie.png