Логотип НЕФРО-ЛИГИ
Главная Поиск Версия для печати
                   
Чтобы уберечь свои почки — снижайте вес. У нас есть истории похудения на 53 кг 20.03.2017

Чтобы уберечь свои почки — снижайте вес. У нас есть истории похудения на 53 кг

В Калининграде "НЕФРО-ЛИГА" работает почти десять лет. Общественная организация объединяет людей с заболеваниями почек, пациентов на диализе и после трансплантации. О самой организации, о том, можно ли продать почку, и о "Неделе здоровых привычек" — в интервью с зампредседателя общественной организации "НЕФРО-ЛИГА" Галиной Горецкой.

—"Неделя здоровых привычек", которую проводят активисты "НЕФРО-ЛИГИ", в Калининграде проходит впервые? В чём суть?

— Первый раз мы проводили флешмоб: выпей стакан воды — помоги своим почкам. В прошлом году мы решили рассказать и о других полезных привычках. Теперь неделя проводится в 22 регионах с 14 по 21 марта. В этом году её девиз — "Здоровый образ жизни для здоровых почек". В 2017 году мы решили обратить особое внимание на профилактику избыточного веса среди взрослых и детей.

В рамках акции под хэштегом #избавьсвоипочкиотлишнеговеса пользователи соцсетей делятся своими историями о похудении, рассказывают о том, как им удалось избавиться от лишнего веса. Мы показываем, что начать заботиться о своем здоровье можно с простых, в общем-то, вещей: уменьшить потребление соли, выпивать стакан воды с утра и в течение дня регулярно пить воду, увеличить физическую активность, отказаться от курения и алкоголя, контролировать артериальное давление и вес. Достаточно внедрять в свою жизнь по одной полезной привычке через каждые 10-14 дней.
 
Мы продолжаем собирать истории тех, кому удалось снизить вес, чтобы вдохновить других. За самые интересные рассказы вручаем полезные для здоровья подарки: абонемент на йогу и массаж, памятные сувениры и т.д.

— Какие истории особенно запомнились?

— Одна из героинь, например, похудела на 54 килограмма, благодаря аюрведическому питанию и йоге. Участница рассказывает, что все её попытки избавиться от лишнего веса ни к чему не приводили. Её мучили грыжи межпозвоночных дисков, боли в суставах, было невозможно найти нормальную одежду. Сначала она попала на йогу, к опытному тренеру, который предложил свою помощь. Изменение питания и занятия четыре раза в неделю. Она полностью убрала из своего рациона сахар, пшеничную муку, жареное и жирное, любимый кофе. Ей удалось снизить свой вес со 114 до 60 килограмм.

Еще одна участница снизила вес на 32 кг, только изменив питание и начав заниматься спортом. Она была на диете, основой принцип которой снизить количество углеводов и выпивать 2 литра воды. Диета помогла привить и еще одну привычку: готовить, а не питаться полуфабрикатами.

— "НЕФРО-ЛИГЕ" в регионе почти десять лет. Изменились ли принципиально проблемы, с которыми обращаются к вам пациенты?

— Когда появилась "НЕФРО-ЛИГА", гемодиализ, необходимый при терминальной стадии хронической болезни почек, был практически недоступен в нашей стране. Первые годы мы добивались, чтобы создавались центры диализа, закупались аппараты, чтобы больные обеспечивались лекарствами. Сейчас есть другая проблема — транспортная доступность. Жителям отдалённых районов сложно добираться в Калининград. Лекарственное обеспечение остается актуальным. Только вчера ко мне обратилась пациентка, которой региональный минздрав отказывает в необходимом количестве лекарственного препарата.
 
— Как вы сами попали в общественную организацию?

— Я в то время тоже получала лечение диализом. У нас это было возможно только в областной больнице: на семь аппаратов 28 человек. Для процедуры нужна специальная очищенная вода. Тогда аппарат водоподготовки вышел из строя — это для пациентов означало смерть. Мы собрались и написали обращение на имя губернатора, обратились на федеральное телевидение. История сдвинулась с мёртвой точки: оборудование отремонтировали, а чуть позже закупили новые аппараты. В 2011 году открылся новый центр диализа.

Мы добились, чтобы Минсоц компенсировал проезд на диализ, ведь человек должен добираться из района в центр три раза в неделю. Но проблема остаётся. Например, чтобы приехать в Калининград из Краснознаменска, нужно выехать в 6 часов, дождаться второй смены, затем в течение четырёх часов идёт сам диализ. Дома человек оказывается только часов в десять вечера, перенеся тяжёлую процедуру, после которой не все чувствуют себя хорошо. Есть пациенты, которые не могут самостоятельно передвигаться, им нужна помощь.

— Сколько человек нуждается в таком лечении в Калининградской области?

—Более 230 получают заместительную почечную терапию в центрах диализа в Калининграде и Черняховске.

— А есть те, кто перенёс трансплантацию?

— 30 человек в регионе живут с донорской почкой. У кого-то операция была около 20 лет назад, у одного их таких пациентов – в декабре прошлого года. За такие сложные операции берутся только в федеральных центрах. Если родственного донора нет — нужно жить в Москве и ждать.

— А можно почку продать? Одно время даже реклама такая была: продай почку, чтобы слетать в отпуск.

— У нас в стране это запрещено законом. Донором может быть только генетический родственник. А реклама меня шокировала. Не успела сфотографировать, слишком быстро ее убрали.

— Каков сейчас средний возраст пациентов?
 
— Трудно сказать. Берут и 80-летних — раньше такого не было. Сейчас есть возможность лечить всех, кто нуждается. Средний возраст, наверное, около 50 лет. Есть и 20-летние, и пожилые. Но в целом, как и любое заболевание, нефрологические проблемы тоже молодеют.

— Какие привычки детям надо прививать, чтобы они в дальнейшем избежали проблем с почками?

— Дети должны заниматься физкультурой. Не стоит злоупотреблять антибиотиками и заниматься самолечением: неконтролируемый приём лекарств оказывает негативное воздействие на почки. Детям не стоит пить много газированных напитков. А раз в год надо проверять почки, если для этого есть показания.

— А как насчёт рекомендаций пить по два литра воды? Ведь это же дополнительная нагрузка на почки.

— Все эти рекомендации рассчитаны на относительно здоровых людей. Если уже выявлена патология почек, врач расскажет, сколько можно пить.

Беседовала Мария Гоменюк-Кравцова

Теги: НЕФРО-ЛИГА, Всемирный день почки, Неделя здоровых привычек

Возврат к списку




 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
Облако тегов:
НЕФРО-ЛИГА диализ трансплантация коронавирус пациент COVID-19 лекарственное обеспечение нефрология Всемирный день почки спорт Школа пациента гемодиализ благотворительность Бурятия профилактика Челябинская область здравоохранение РДКБ донорство органов Готье ВСП Covid-19 Якутия Челябинск защита прав пациентов транспортировка на гемодиализ Всероссийский союз пациентов перитонеальный диализ донорство хроническая болезнь почек грамотный пациент транспортировка хроническая почечная недостаточность дети Челябинский союз пациентов детская нефрология Москва Санкт-Петербург Всероссийский конгресс пациентов Совет общественных организаций по защите прав пациентов компенсация проезда права пациентов МСЭ Новосибирская область Улан-Удэ Общественная палата онлайн-школа льготное лекарственное обеспечение опрос реабилитация



  
  Ð”омашняя страница   
Амджен.gif NMS.jpg Сотекс.gif Похожее изображение  
http://www.abbvie.ru/content/dam/abbviecorp/icons/logo_abbvie.png