Новости

14.09.2026

Команда Челябинской «НЕФРО-ЛИГИ» отправилась на прогулку в лес

На этот раз тренировались не в зале и не на спортивной площадке. 10 сентября маршрут прошёл среди сосен, а главным спортивным инвентарём стали палки для скандинавской ходьбы. Гуляли в комфортном темпе: кто-то шёл быстрее, кто-то делал паузы. Здесь не было гонки и судей с секундомерами ‒ каждый выбирал нагрузку под себя. Главное было двигаться, дышать свежим воздухом и проводить время вместе.

Скандинавская ходьба хорошо подходит для спокойной физической активности: в работе участвуют мышцы рук и ног, а нагрузку можно легко регулировать в зависимости от самочувствия. А прогулка в сосновом бору ‒ это ещё и возможность ненадолго отвлечься от привычных дел и просто побыть на природе. Но, пожалуй, главным результатом прогулки стало даже не количество пройденных километров. Участники пообщались, посмеялись, размялись и ещё раз убедились: чтобы хорошо провести день, иногда достаточно просто выйти из дома.

Один из главных постулатов «НЕФРО-ЛИГИ»: заболевание почек не должно превращать жизнь в ожидание следующей процедуры или приема лекарств. Есть прогулки, спорт, встречи, новые знакомства и множество поводов выбраться из дома.

А значит ‒ палки в руки и вперёд!