Логотип НЕФРО-ЛИГИ
Поиск Версия для печати

Новости

                   
Чтобы уберечь свои почки — снижайте вес. У нас есть истории похудения на 53 кг 20.03.2017

Чтобы уберечь свои почки — снижайте вес. У нас есть истории похудения на 53 кг

В Калининграде "НЕФРО-ЛИГА" работает почти десять лет. Общественная организация объединяет людей с заболеваниями почек, пациентов на диализе и после трансплантации. О самой организации, о том, можно ли продать почку, и о "Неделе здоровых привычек" — в интервью с зампредседателя общественной организации "НЕФРО-ЛИГА" Галиной Горецкой.

—"Неделя здоровых привычек", которую проводят активисты "НЕФРО-ЛИГИ", в Калининграде проходит впервые? В чём суть?

— Первый раз мы проводили флешмоб: выпей стакан воды — помоги своим почкам. В прошлом году мы решили рассказать и о других полезных привычках. Теперь неделя проводится в 22 регионах с 14 по 21 марта. В этом году её девиз — "Здоровый образ жизни для здоровых почек". В 2017 году мы решили обратить особое внимание на профилактику избыточного веса среди взрослых и детей.

В рамках акции под хэштегом #избавьсвоипочкиотлишнеговеса пользователи соцсетей делятся своими историями о похудении, рассказывают о том, как им удалось избавиться от лишнего веса. Мы показываем, что начать заботиться о своем здоровье можно с простых, в общем-то, вещей: уменьшить потребление соли, выпивать стакан воды с утра и в течение дня регулярно пить воду, увеличить физическую активность, отказаться от курения и алкоголя, контролировать артериальное давление и вес. Достаточно внедрять в свою жизнь по одной полезной привычке через каждые 10-14 дней.
 
Мы продолжаем собирать истории тех, кому удалось снизить вес, чтобы вдохновить других. За самые интересные рассказы вручаем полезные для здоровья подарки: абонемент на йогу и массаж, памятные сувениры и т.д.

— Какие истории особенно запомнились?

— Одна из героинь, например, похудела на 54 килограмма, благодаря аюрведическому питанию и йоге. Участница рассказывает, что все её попытки избавиться от лишнего веса ни к чему не приводили. Её мучили грыжи межпозвоночных дисков, боли в суставах, было невозможно найти нормальную одежду. Сначала она попала на йогу, к опытному тренеру, который предложил свою помощь. Изменение питания и занятия четыре раза в неделю. Она полностью убрала из своего рациона сахар, пшеничную муку, жареное и жирное, любимый кофе. Ей удалось снизить свой вес со 114 до 60 килограмм.

Еще одна участница снизила вес на 32 кг, только изменив питание и начав заниматься спортом. Она была на диете, основой принцип которой снизить количество углеводов и выпивать 2 литра воды. Диета помогла привить и еще одну привычку: готовить, а не питаться полуфабрикатами.

— "НЕФРО-ЛИГЕ" в регионе почти десять лет. Изменились ли принципиально проблемы, с которыми обращаются к вам пациенты?

— Когда появилась "НЕФРО-ЛИГА", гемодиализ, необходимый при терминальной стадии хронической болезни почек, был практически недоступен в нашей стране. Первые годы мы добивались, чтобы создавались центры диализа, закупались аппараты, чтобы больные обеспечивались лекарствами. Сейчас есть другая проблема — транспортная доступность. Жителям отдалённых районов сложно добираться в Калининград. Лекарственное обеспечение остается актуальным. Только вчера ко мне обратилась пациентка, которой региональный минздрав отказывает в необходимом количестве лекарственного препарата.
 
— Как вы сами попали в общественную организацию?

— Я в то время тоже получала лечение диализом. У нас это было возможно только в областной больнице: на семь аппаратов 28 человек. Для процедуры нужна специальная очищенная вода. Тогда аппарат водоподготовки вышел из строя — это для пациентов означало смерть. Мы собрались и написали обращение на имя губернатора, обратились на федеральное телевидение. История сдвинулась с мёртвой точки: оборудование отремонтировали, а чуть позже закупили новые аппараты. В 2011 году открылся новый центр диализа.

Мы добились, чтобы Минсоц компенсировал проезд на диализ, ведь человек должен добираться из района в центр три раза в неделю. Но проблема остаётся. Например, чтобы приехать в Калининград из Краснознаменска, нужно выехать в 6 часов, дождаться второй смены, затем в течение четырёх часов идёт сам диализ. Дома человек оказывается только часов в десять вечера, перенеся тяжёлую процедуру, после которой не все чувствуют себя хорошо. Есть пациенты, которые не могут самостоятельно передвигаться, им нужна помощь.

— Сколько человек нуждается в таком лечении в Калининградской области?

—Более 230 получают заместительную почечную терапию в центрах диализа в Калининграде и Черняховске.

— А есть те, кто перенёс трансплантацию?

— 30 человек в регионе живут с донорской почкой. У кого-то операция была около 20 лет назад, у одного их таких пациентов – в декабре прошлого года. За такие сложные операции берутся только в федеральных центрах. Если родственного донора нет — нужно жить в Москве и ждать.

— А можно почку продать? Одно время даже реклама такая была: продай почку, чтобы слетать в отпуск.

— У нас в стране это запрещено законом. Донором может быть только генетический родственник. А реклама меня шокировала. Не успела сфотографировать, слишком быстро ее убрали.

— Каков сейчас средний возраст пациентов?
 
— Трудно сказать. Берут и 80-летних — раньше такого не было. Сейчас есть возможность лечить всех, кто нуждается. Средний возраст, наверное, около 50 лет. Есть и 20-летние, и пожилые. Но в целом, как и любое заболевание, нефрологические проблемы тоже молодеют.

— Какие привычки детям надо прививать, чтобы они в дальнейшем избежали проблем с почками?

— Дети должны заниматься физкультурой. Не стоит злоупотреблять антибиотиками и заниматься самолечением: неконтролируемый приём лекарств оказывает негативное воздействие на почки. Детям не стоит пить много газированных напитков. А раз в год надо проверять почки, если для этого есть показания.

— А как насчёт рекомендаций пить по два литра воды? Ведь это же дополнительная нагрузка на почки.

— Все эти рекомендации рассчитаны на относительно здоровых людей. Если уже выявлена патология почек, врач расскажет, сколько можно пить.

Беседовала Мария Гоменюк-Кравцова

Теги: НЕФРО-ЛИГА, Всемирный день почки, Неделя здоровых привычек

Возврат к списку




 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 



logo_BBRAUN.png
logo_BBRAUN.png
FreseniusKabi.png
novartis.png
Amgen.png
NMS.jpg soteks.png
astellas.png     AbbVie.png