Библиотека

Библиотека содержит информационно-просветительские материалы для пациентов и их родственников о болезнях почек, их профилактике и раннем выявлении, методах заместительной почечной терапии — гемодиализе, перитонеальном диализе и трансплантации почки, лекарственном обеспечении, правах пациента.

Все книги, буклеты, листовки можно скачать бесплатно. Воспользуйтесь поиском по тематическим рубрикам.

Все материалы Анализы Анемия Артериальное давление Болезни почек Биопсия Гепатиты Детское здоровье Детям, школьникам Диабет Диализ Диета. Питание Женское хдоровье Журналы Здоровье почек. Профилактика Лекарственное обеспечение Перитонеальный диализ Питание на гемодиализе Психология Реабилитация Редкие болезни почек Сопутствующие заболевания Трансплантация Физическая активность. Спорт Хроническая болезнь почек Юридическая информация Специалистам COVID-19 и ХБП Ресурсы для силовых тренировок

16- Отжимание от стены (Wall press)

Упражнение 16
Отжимание от стены
Группы мышц: Грудные мышцы, трицепс, кор(низ тела)

17- Тяга стоя (Standing row)

Упражнение 17
Тяга стоя
Группы мышц: Плечи, спина, бицепс

18- Подъём руки вперёд (Shoulder raise)

Упражнение 18
Подъём руки вперёд
Группы мышц: Плечи, трицепс, предплечье, спина.

19- Подъём рук сидя (Seated shoulder raise)

Упражнение 19
Подъём рук сидя
Группы мышц: Плечи, руки, спина.

20- Подъём рук в стороны (Double arm shoulder raise side)

Упражнение 20
Подъём рук в стороны
Группы мышц: Плечи, руки, спина.

21-Подъём руки в сторону сидя (Single arm shoulder raise side)

Упражнение 21
Подъём руки в сторону сидя верхняя часть тела
Группы мышц: Плечи, руки, спина.

22- Растягивание эспандера перед грудью (Chest pull)

упражнение 22
Растягивание эспандера перед грудью
Группы мышц: Плечи, руки, спина, грудные мышцы.

23- Растягивание ленты за спиной (Back pull)

Упражнение 23
Растягивание эспандера за спиной стоя
Группы мышц: Плечи, спина, трицепс

24- Сгибание рук сидя (Arm curl)

Упражнение 24
Сгибание рук сидя
Группы мышц: Бицепс, предплечье.

25- Вертикальное растягивание 1 (Pull apart I)

Упражнение 25
Вертикальное растягивание эспандера перед собой 1
Группы мышц: Плечи, руки, спина.

26- Горизонтальное растягивание (Pull apart II)

Упражнение 26
Горизонтальное растягивание эспандера перед собой 2
Группы мышц: Плечи, руки, спина.

Физическая активность и диализ

Буклет о пользе регулярных физических упражнений

27- Жим от груди (Chest press)

Упражнение 27
Жим от груди
Группы мышц: Бицепс, трицепс, мышцы груди.

Начните заниматься спортом!

Упражнения для пациентов с заболеваниями почек

28- Тяга назад (Pull back)

упражнение 28
Тяга назад
Группы мышц: Плечи, трицепс, предплечье, спина.

Упражнения и здоровье

Информация для пациентов с заболеваниями почек

Физические нагрузки и спорт после трансплантации почки детям

Рекомендации для родителей, какие физические нагрузки необходимы ребенку после трансплантации почки, как помочь ребенку как помочь быть физически активным после трансплантации.

Как спорт поможет вам жить лучшей жизнью после трансплантации

Почему физическая активность так важна для пациентов после трансплантации? Как физическая активность поможет вам справиться с побочными эффектами посттрансплантационного лечения?

Физическая активность и здоровый образ жизни

В этом буклете описаны виды упражнений, рекомендованных пациентам с болезнями почек, а также приведены рекомендации по технике выполнения таких упражнений.

Цвета здоровья. Ваше руководство на пути к здоровому телу

Это руководство специально написано для пациентов с заболеваниями почек, которые подвержены риску развития мышечной атрофии.

Питание и хроническая болезнь почек

Стадия 1-5 (не для пациентов на диализе). Как получить максимум пользы из продуктов питания. Базовые принципы питания при болезнях почек: следим за калорийностью, уровнем натрия, фосфора и калия.

Рацион после трансплантации почки

После трансплантации почки питание по-прежнему играет важную роль. Темы: Набор веса. Питательные вещества и минералы. Поддержание здоровья после трансплантации почки. Формат А4, 2 стр. PDF

Руководство по питанию для пациентов на гемодиализе

Буклет Fresenius Medical Care, рус. яз.

Разминка: Упражнения на растяжку

Буклет с упражнениями. Разминка, растяжка.

Пред. 1 2 3 4 5 След.